HEI, OLEN HELINA
Ma soovin jagada sinuga üht oma pikaaegset lemmiktsitaati, mis on juhtinud mind aastast 2006 – ajast, mil ma veel kartsin rääkida inimestega.
Kui sa liigud kindlalt oma unistuste suunas ja julged elada elu, millest sa unistad, kohtad sa edu ootamatult kindlaksmääratud tunnil. – Henry D. Thoreau
See ongi mõttetreening. Igapäevane kunst juhtida oma mõtteid ja tegevusi soovitud teel. Need oskused aitavad sul ületada kõik takistused ja saavutada seda, mida sinu süda ihkab.
KUIDAS TEHA ASJAD ÄRA?
Tasuta minikursus, mis õpetab kuidas juhtida oma keha tegema eesmärgipäraseid tegevusi.
ENESEVÄLJENDUS & TEGUTSEMINE
Mina usun, et põhjus, miks me oleme tulnud siia planeedile, on eneseväljendus. Meid on saadetud siia õppima, kuidas väljendada end iseendana. Kuidas teha seda, mida süda kutsub, kuidas panustada sellesse, mis on oluline. Kuidas suunata end tegema tegevusi isegi siis, kui need on ebamugavad, sest need tegevused on olulised meie eneseväljendusest tulenevalt. Loe edasi
ENESETEOSTUS
LOO OMA ELU
ÜKS EESMÄRK KORRAGA
Mõttetreening on igapäevane oskus. Mõttetreening tähendab baasoskuste – mõtlemine, tunnete tundmine ja tegutsemine – arendamist endas. Ükskõik mida sa tahad, selle saamine sõltub nendest oskustest . . .
ENESETEOSTUS
TEGEVUSETUST EI PÕHJUSTA VÄHENE MOTIVATSIOON
Kõik tunduvad aru saavat, et tulemuse saavutamiseks on vaja saada oma keha liikuma, st tegutsema. Müsteeriumiks kipub aga jääma protsess, kuidas siis ikka panna end tegema neid eesmärgipäraseid tegevusi ...
ENESETEOSTUS
KUIDAS LEIDA AEGA ASJADE ÄRATEGEMISEKS?
Aega pole tegelikult kunagi puudu. Aeg tundub olevat teema, millele kõige rohkem mõtleme. Meil pole sageli aega korralikult süüa, trenni minna, perega puhkusele sõita, raamatuid lugeda vms. Elutempo aina ...
KEHAKAAL & MÕTLEMINE
Kehakaalu seostatakse tavaliselt ikka toitumise ja liikumisega. Kuid mõtleme veidi. Mis on liikumine? Mis on toitumine? Mõlemad, nagu sa märkad on tegevused. Põhjus, miks me kaaluteekonnal sageli läbi kukume on selles, et me ei tegutse vastavalt – ei suuda viia end trenni, ei suuda toituda tervislikult. Siin tulebki mängu mõtlemine. Mõtlemine on ainus, mis aitab sind tegevusse, lõpetab edasilükkamise, aitab teha otsuseid ja nendest kinni pidada. Mõte liigutab sinu keha. Loe edasi
KEHAKAAL
KUIDAS MÕELDA NII, ET KAAL LANGEKS?
Rohkelt huvi tekitanud küsimus on "Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?" Ja kohati mulle tundub, et vastusena oodatakse mõnd ideaalset lauset, mis pühib kaaluprobleemi igaveseks sinu elust. Asi ei ole ju...
KEHAKAAL
3 SAMMU, MIS AITAVAD KAALUST ALLA VÕTTA
Me arvame vahel, et kaalu langetamine on pea võimatu protsess, kuid tegelikult pole see raske. Saame end aidata, kui võtame selle protsessi osadeks ja vaatame selles olevaid erinevaid takistusi. Seejärel...
KEHAKAAL
KAALUGA SEOTUD TEGELIKUD VÄLJAKUTSED
Kui sa soovid kaalust alla võtta, tuleb sul seda teemat mõista tervikuna. Kaalust allasaamine ei tähenda dieedi jälgimist või mõningate taktikate kasutamist.
On viis olulist valdkonda, millega sul tuleb ...
OLUKORD RIIGIS & MÕTTETREENING
"Ateenlased kuulake! Kahtlemata on asjad läinud halvasti ja te olete meeleheites. Ent selles te eksite! Kui oleksite teinud kõik vajaliku selleks, et asjad läheksid hästi, ent sellest hoolimata läheks need halvasti, siis oleks teil põhjust meelt heita. Ent seni on asjad läinud halvasti vaid seetõttu, et te ei ole teinud seda, mida on tarvis teha asjade liikumiseks paremuse suunas. Ka praegu on endiselt võimalik võtta ette need asjad, millega tegelemist olete seni vältinud. Ja kui te seda teete, siis lähevad asjad ka hästi. Milleks siis ennatlikult meelt heita?" – Demosthenes Loe edasi
OLUKORD RIIGIS
AEG ON VÕTTA KODANIKUNA SÕNA
Ma armastan praktikat ja mitte ainult juttu, st ma tahan, et mõttetreeningu oskused, mida ma õpetan, leiaksid kasutust igapäevaelus. Ja kui ühiskonnas toimuvad asjad, mis ikkagi suures plaanis hakkavad ...
OLUKORD RIIGIS
KAS MÄRKASID, ET MÄNUGUREEGLID ON MUUTUNUD
See artikkel on kirjutatud sulle, kui sa oled segaduses Eesti riigis toimuvast. Kui sa ei saa aru, miks arstid ei tervenda inimesi, miks Terviseamet ei tee oma tööd, miks Valitsus ei taha elektrihinda ...
OLUKORD RIIGIS
MINU MÕTTED RIIGIS TOIMUVA KOHTA
Olen kahekümne aasta jooksul aeg-ajalt ikka peatunud ja vargsi kahtlustanud, et võimulolijate mõistuses ei ole kõik korras. Aga kuna tehtud lolluse ja järgmise lolluse vahel oli parasjagu suur ajavahe, ...
© Copyrights by Helina Mägi. All Rights Reserved.