• BLOGI.MOTTETREENING
  • MÕTTEKOOL
  • AVATUD SUHTLUS
  • KOOLITUSED
  • PODCAST
TELLI EDUPLANEERIJA

Kaalust alla tahtejõuta

Olen võtnud kaalust alla tahtejõuga kapsasuppi süües, kui ka iseenda poolt kehtestatud tingimustel lihtsalt ja peaaegu möödaminnes.

Kaalust allavõtmise teekond õpetas mulle, et meil on võimalik oma teadvust ette valmistada vajalikeks tegevusteks ning mõtteid muutes on tegutsemine kordi kergem ja tulemus püsivam.

mõttetreener ja tegevus-coach 
HELINA MÄGI

MÕTTETREENING & ENESETEOSTUSMINA & KEHAKAAL IGAPÄEVANE ELU & OLUKORD RIIGIS

Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?

Rohkelt huvi tekitanud küsimus on "Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?" Ja kohati mulle tundub, et vastusena oodatakse mõnd ideaalset lauset, mis pühib kaaluprobleemi igaveseks sinu elust. Asi ei ole ju selles, et sa mõtleksid "pakse mõtteid", asi on pigem ikka selles, et sa ei suuda juhtida end tegevustesse, mis aitaks sul kaalu langetada . . .

Loe edasi

Kolm sammu, mis aitavad kaalust alla

Kaalust alla võtmine ei ole raske protsess, kui me elimineerime kõik komplikatsioonid. Ja kui ma peaksin valima kolm sammu, mis aitavad sul kaalu alandada, siis palun, siin need on ...

Loe edasi

Mõtteviis saab meie kaalule saatuslikuks

Meie igapäeva mõtlemine sellest, mida me sööme ja kuidas see meid mõjutab, on põhiprobleem, mis ei luba meil kaalust alla saada. See, mida me arvame teadvat, on väga kaugel sellest, mis . . .

Loe edasi

Ülekaalulisuse põhjus ja lahendus

Põhjus, miks me oleme ülekaalulised, ei ole keeruline. Me oleme ülekaalulised, sest me sööme rohkem, kui meie keha kütuseks vajab. Kui me sööme rohkem, kui keha vajab . . .

Loe edasi

Kaaluga seotud väljakutsed

Kui sa soovid kaalust alla võtta, tuleb sul seda teemat mõista tervikuna. Kaalust allasaamine ei tähenda dieedi jälgimist või mõningate taktikate kasutamist. . .

Loe edasi

Sisemiste ressursside abil kaalust alla

Minu eneseabi teekond viis ilmselge avastuseni – ressurssideni, mis meil kogu aeg on olemas olnud. Avastasin, et mida rohkem ma ennast tundma õppisin, seda kergem oli saavutada eesmärke, mida südames soovisin. Ilmselgelt tähendab see seda, et enamik inimesi ei tunne ennast piisavalt. Teiselt poolt on see aga võti . . .

Varsti

Kirjutab mõttetreener

Helina Mägi

POSTITUSED TEEMAL "KEHAKAAL"

  • Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?

  • Keha, milles ma olen, on minu looming

  • Kaalulangus sai alguse suhkrust

  • Mõtteviis saab meie kaalule saatuslikuks

  • 3 sammu, mis aitavad kaalust alla võtta

  • Ülekaalulisuse põhjus ja lahendus

  • Kaaluga seotud väljakutsed

  • Vähem söömine tähendab rohkem tunnet

TULEMAS ...

  • Sisemiste ressursside abil kaalust alla

KATEGOORIAD

  • Mõtlemine & kehakaal

  • Mõtlemine & eneseteostus

  • Mõttetreening & igapäevane elu

Mõttetreener Helina Mägi postitused

Mida tähendab mõtlemise muutmine tegelikult?

ENESECOACHING - ENESETEOSTUS

Loe edasi

Mõtteviis saab meie kaalule saatuslikuks

ENESECOACHING - KEHAKAAL

Loe edasi

Tegevusetust ei põhjusta vähene motivatsioon?

ENESECOACHING - ENESETEOSTUS

Loe edasi
MÕTTEKOOLI TEEMAD:TEA MIDA TAHADUSU ENDASSE TEGUTSE KOHE

Otsid teadmisi tegevuste ära tegemiseks ja eesmärgi saavutamiseks?

Audioblogi "Mõttetreening Helinaga"
blogi.mottetreening.ee
Helina kaalukoolitused
Mõttetreening otse Sinu e-mailile
PrivaatsustingimusedMüügitingimused Kontakt

mõttetreener
HELINA MÄGI

Helina Mägi

Mõttetreener ja tegevus-coach.

Minuga saad ühendust maili teel

helina [at] mottetreening.ee

Powered by KARTRA

Mõttetreeningute postiloendiga liitumine

Soovid mõttetreeningu kohta infot?

Saadan sulle informatsiooni uute koolituste, Avatud Suhtlus kõnede ja teiste mõttetreeningut puudutavate pakkumiste kohta.

Kui soovid selle infoga kursis olla, siis sisesta siia oma nimi ja e-mail.

Privaatsustingimused leiad lehelt helinaveebikoolitused.ee/privaatsustingimused

Powered by KARTRA

Me kasutame küpsiseid sulle huvipakkuva info kuvamiseks, parema kasutajakogemuse tagamiseks ja turundamiseks. Kasutades meie veebilehte kinnitad oma nõusolekut küpsiste kasutamisel.
{:lang_general_banner_cookie_privacy} {:lang_general_banner_cookie_cookie}