Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?
19. jaanaur 2022 | KEHAKAAL | HELINA MÄGI
Rohkelt huvi tekitanud küsimus on "Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?" Ja kohati mulle tundub, et vastusena oodatakse mõnd ideaalset lauset, mis pühib kaaluprobleemi igaveseks sinu elust. Asi ei ole ju selles, et sa mõtleksid "pakse mõtteid", asi on pigem ikka selles, et sa ei suuda juhtida end tegevustesse, mis aitaks sul kaalu langetada . . .
Vähem söömine tekitab ebamugavust
VARSTI | KEHAKAAL | HELINA MÄGI
Ühiskond on kaevanud endale järk-järgult auku, muutes elamise keerukaks ja piinarikkaks.
Kohanedes pidevalt pakkuvate lõbude ja naudingutega ootame me, et asjad oleksid kerged. Ainuüksi see idee – eesmärgi saavutamine peab olema kerge – muudab meie teekonna väga kurnavaks. Seda mõtteviisi kütab üles ka nii mõnigi enesearendaajast koolitaja . . .
Mõtteviis saab meie kaalule saatuslikuks
MÄRTS, 2022 | KEHAKAAL | HELINA MÄGI
Meie igapäeva mõtlemine sellest, mida me sööme ja kuidas see meid mõjutab, on põhiprobleem, mis ei luba meil kaalust alla saada. See, mida me arvame teadvat, on väga kaugel sellest, mis tegelikult on. Ja isegi kui me näeme tõde ja fakte, eriame me neid, sest igapäevane mõtteviis ei toeta seda informatsiooni . . .
Sisemiste ressursside abil kaalust alla
VARSTI | KEHAKAAL | HELINA MÄGI
Minu eneseabi teekond viis ilmselge avastuseni – ressurssideni, mis meil kogu aeg on olemas olnud. Avastasin, et mida rohkem ma ennast tundma õppisin, seda kergem oli saavutada eesmärke, mida südames soovisin. Ilmselgelt tähendab see seda, et enamik inimesi ei tunne ennast piisavalt. Teiselt poolt on see aga võti . . .
Kirjutab mõttetreener & tegevus-coach
KEHAKAAL VIIMASED POSTITUSED
Postituse lugemiseks klikka pildil
KATEGOORIAD
-
Mõtlemine & kehakaal
-
Mõtlemine & eneseteostus
-
Mõttetreening & igapäevane elu