Kaalust alla tahtejõuta
Olen võtnud kaalust alla tahtejõuga kapsasuppi süües, kui ka iseenda poolt kehtestatud tingimustel lihtsalt ja peaaegu möödaminnes.
Kaalust allavõtmise teekond õpetas mulle, et meil on võimalik oma teadvust ette valmistada vajalikeks tegevusteks ning mõtteid muutes on tegutsemine kordi kergem ja tulemus püsivam.
mõttetreener ja tegevus-coach
HELINA MÄGI
Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?
Rohkelt huvi tekitanud küsimus on "Kuidas mõelda nii, et kaal langeks?" Ja kohati mulle tundub, et vastusena oodatakse mõnd ideaalset lauset, mis pühib kaaluprobleemi igaveseks sinu elust. Asi ei ole ju selles, et sa mõtleksid "pakse mõtteid", asi on pigem ikka selles, et sa ei suuda juhtida end tegevustesse, mis aitaks sul kaalu langetada . . .
Kolm sammu, mis aitavad kaalust alla
Kaalust alla võtmine ei ole raske protsess, kui me elimineerime kõik komplikatsioonid. Ja kui ma peaksin valima kolm sammu, mis aitavad sul kaalu alandada, siis palun, siin need on ...
Mõtteviis saab meie kaalule saatuslikuks
Meie igapäeva mõtlemine sellest, mida me sööme ja kuidas see meid mõjutab, on põhiprobleem, mis ei luba meil kaalust alla saada. See, mida me arvame teadvat, on väga kaugel sellest, mis . . .
Ülekaalulisuse põhjus ja lahendus
Põhjus, miks me oleme ülekaalulised, ei ole keeruline. Me oleme ülekaalulised, sest me sööme rohkem, kui meie keha kütuseks vajab. Kui me sööme rohkem, kui keha vajab . . .
Kaaluga seotud väljakutsed
Kui sa soovid kaalust alla võtta, tuleb sul seda teemat mõista tervikuna. Kaalust allasaamine ei tähenda dieedi jälgimist või mõningate taktikate kasutamist. . .
Sisemiste ressursside abil kaalust alla
Minu eneseabi teekond viis ilmselge avastuseni – ressurssideni, mis meil kogu aeg on olemas olnud. Avastasin, et mida rohkem ma ennast tundma õppisin, seda kergem oli saavutada eesmärke, mida südames soovisin. Ilmselgelt tähendab see seda, et enamik inimesi ei tunne ennast piisavalt. Teiselt poolt on see aga võti . . .
POSTITUSED TEEMAL "KEHAKAAL"
TULEMAS ...
Sisemiste ressursside abil kaalust alla
KATEGOORIAD
Mõtlemine & kehakaal
Mõtlemine & eneseteostus
Mõttetreening & igapäevane elu
Otsid teadmisi tegevuste ära tegemiseks ja eesmärgi saavutamiseks?