Kuidas seada eesmärke ja jõuda ka tegutsemiseni?
19. november 2022 | ENESEARENG | HELINA MÄGI
Räägime teemal Kuidas seada eesmärke, kuid esmalt tuleb meil mõista, MIKS me tahame üldse eesmärke kasutada.
Inimesi, kes seavad endale eesmärke, on ekslikult peetud inimesteks, kes pidevalt püüdlevad kuhugi kiirustades ja midagi taga ajades. Arvatakse, et nad ei oska puhata ja sedalaadi elu peetakse taunimisväärseks.
Püüdlemine ja tegutsemine seotakse ideega " jõuda millenigi kuskil seal". "Seal" on meie kujutluses siis see maagiline koht, kus me tunneme end lõpuks paremini.
Aga kui mõelda, et eesmärkide seadmise põhjus ei ole mitte selles, et me võiksime tunda end paremini, vaid meie eesmärgi ülesanne on aidata sul sellel planeedil kasvada, areneda, avarduda just samamoodi nagu kogu universum teeb.
Eesmärk on vajalik ainult ...
Juba Bob Proctor ütles mulle, et eesmärgi ülesanne ei ole teha sind õnnelikuks, selle ülesanne on aidata sul kasvada. Sest siis, kui oled oma eesmärgi saavutanud, pole sa loonud enda ellu mitte ainult seda "objekti", mille järele sa läksid, vaid sa oled loonud "uue enda", mis toob sulle kordades rohkem väärtust kui see auto, maja, uus töökoht või mõni muu asi, mida sa oled endale tahtnud.
Kujutades endale ette midagi, mis ületab meie praeguste võimete piirid, toome endas välja kõik takistused, mis luba meid meil elada paremat elu kui me elame.
Lahendades need takistused, mis ilmnesid koos, kasvame läbi selle protsessi võimekamaks iseendaks.
See on üks põhjusi, miks ma arvan, et kõik peaksid seadma endale eesmärke. Mäng eesmärgiga, eesmärgi saavutamise protsessi läbimine, mitte eesmärgi saamine, näitab meile tegelikult kui suurepärased olevused me oleme.
Eesmärgid loovad meie ajule struktuuri, karkassi, millest juhinduda ja ka järelevalve, midagi, millest lähtuda uute otsuste tegemisel ja tehtud tegevuste hindamisel.
Aju on nagu järelevalveta laps. Kui meil on eesmärk ja me sellele keskendume, anname oma ajule juhiseid, mida teha.
Niisiis, kuidas see toimib?
Eesmärgini jõudmiseks on vaja läbida kaks etappi
Kõigepealt tuleb sul mõista, et me räägime eesmärkide saavutamise esimesest osast ja see on eesmärkide seadmine. Eesmärkide saavutamisel on oluline ka teine osa, mis on eesmärkide ellu viimine, kuid sellest mõnes teises blogis.
Niisi eesmärkide seadmise puhul on oluline, et ma luban endal valida eesmärki, mida ma tegelikult tahan ja teen seda läbi külluse, teiste sõnadega "kõik on võimalik" mõtteviisist lähtuvalt.
"21 tahtmist" harjutus
Annan sulle siin ühe harjutuse, mida ma kutsun "21 tahtmise harjutuseks". Ja see harjutus on sees ka kalendermärkmikus Eduplaneerija.
Mõtle asjadele, mida sa tahad. Mõtle nii laialt, et sinna sisse mahuksid ka asjad, mis sul juba olemas. Niisiis paned sa kirja 21 asja, kus osad on need, mis sul juba olemas on, aga mida sa endiselt tahad ja osad on need, mida sul veel ei ole.
Kui oled oma nimekirja valmis saanud, valige sellest üks tahtmine, mida sul veel ei ole, kuid mille sa oled valmis seadma endale eesmärgiks.
Seejärel täpsusta seda ühte soovi, mida sul veel pole. Ole nii täpne kui võimalik, pane kirja kõik detailid, mida sa selle kohta tead. Ja kui sa ei tea veel eriti palju, siis sellest pole midagi, sul tuleb teha seda harjutust mitu korda.
Kirjuta oma eesmärk üles. Loe seda iga päev. Lisa juurde kõikvõimalikud üksikasjad (mis, millal, summa), välja arvatud kuidas.
Järgmisena pane tähele kõiki neid negatiivseid mõtteid, mis ligi tikuvad. Pane need mõtted paberile kirja.
Nüüd kujutle end tuleviku sündmusse, kus sinu eesmärk on saavutatud. Vaata oma negatiivseid mõtteid. Mis on sinu mõtetes muutunud? Nüüd vaheta oma tänased mõtted väja uute mõtetega.
Seejärel tuleb sul koostada tegevuskava. Küsi endalt: "Mida ma pean tegema, et tagada oma eesmärgi saavutamine?" Nendest vastustest moodustuvad sinu nö "tegevus-eesmärgid"
Tegutsemiseta jääb hüve saamata
Seejärel tuleb sul hakata neid tegevus-eesmärke ellu viima.
Eesmärkide juures on lahe asi see, et olenemata sellest, kas sa jõuad tegelikult oma eesmärgi saavutamiseni või mitte, oled sa garanteerinud läbi selle protsessi iseenda muutumise, et saada selle katse käigus võimekamaks ja avardunumaks iseendaks. Võidad igal juhul, kui oled seadnud omale eesmärgi ja teinud vajalikke tegevusi.
AUTOR
Helina Mägi
mõttetreener ja tegevus-coach
Helina on ainulaadselt avatud tegevus & life coach, kes õpetab mõttetreeningut läbi isiklike väikesteks sammudeks võetud lihtsate näidete. Mõttetreeningu abil näitab Helina Sulle, kes sa tegelikult oled, milleks sa võimeline oled ning õpetab sulle protsessi, mis aitab Sul enda tegevusi paremini juhtida, et saaksid ellu viia võimatuna näivaid unistusi, olgu selleks siis kehakaal või raha.
JAGA
© Copyrights by Helina Mägi. All Rights Reserved.