Kuidas seada eesmärke ja jõuda ka tegutsemiseni?

Kirjutatud 19. november 2022

Ma räägin mõttetreeningus sageli sellest, kuidas seada eesmärke.

Aga enne, kui üldse eesmärgi juurde minna, tasub küsida: miks ma tahan endale eesmärki seada?

Miks me üldse eesmärke vajame?

Sageli peetakse eesmärke seadvaid inimesi nendeks, kes pidevalt kuhugi tormavad, midagi taga ajavad ja ei oska puhata.

Sellist eluviisi vaadatakse tihti isegi halvakspanevalt – nagu oleks eesmärkide seadmine sama, mis rahutus.

Tegelikult ei ole eesmärgi mõte mitte selles, et „ükskord seal” tunneksime end paremini. Eesmärkide tegelik eesmärk on aidata sul kasvada, areneda ja avarduda – täpselt nii, nagu kogu universum seda teeb.

Eesmärk ei pea tegema sind õnnelikuks

Kui sa saavutad oma eesmärgi, siis sa ei loo üksnes seda tulemust – uut töökohta, kodu või autot. Sa lood uue iseenda – ja see on väärtus, mida ükski väline saavutus asendada ei saa.

Mõtle sellele, et kui julged kujutleda midagi, mis ületab su praeguseid võimeid, toob see esile kõik sisemised takistused, mis on seni takistanud sul elada paremat elu.

Ja kui sa neid takistusi märkad ja lahendad, just siis ja ainult siis kasvad läbi selle protsessi võimekamaks ja teadlikumaks inimeseks.

Eesmärk annab ajule struktuuri

Mõtle eesmärgist kui karkassist, mille külge meie mõtted ja tegevused kinnituvad. See annab ajule juhised, suuna ja mõõdupuu – mille järgi otsuseid teha ja tulemusi hinnata.

Ilma eesmärgita on meel nagu järelevalveta laps – jookseb siia-sinna ja teeb kõike, mis parasjagu pähe tuleb.

Just eesmärk tagab meie mõtetele vajaliku fookuse ja loob süsteemi, mis toetab tegutsemist.

Eesmärgini jõudmine koosneb kahest osast

Eesmärgi saavutamiseks on vaja läbida kaks etappi:

• Eesmärgi seadmine – see, millest täna räägime.
• Eesmärgi elluviimine – sellest kirjutan mõnes teises blogis.

Eesmärgi seadmine tähendab eelkõige vestlust iseendaga. Iseenda kuulamist ja tõsiselt võtmist. On väga oluline, et sa lubaksid endal kuulda eesmärke, mida sa päriselt tahad.

Mitte see, mida „peaks”, „võiks” või „oleks mõistlik”, vaid mis sind tegelikult sütitab. Selle saavutamiseks praktiseeri eesmärke seades mõtteviisi: „kõik on võimalik.”

Harjutus: „21 tahtmist”

Kuna väga paljud inimesed ei oska päriselt tahta, nad ei kuule, mida nad tegelikult soovivad, siis on hea mõte praktiseerida tahtmist. See on lihtne, aga väga tõhus harjutus.

1. Kirjuta üles 21 asja, mida sa tahad. Pane kirja nii need, mis sul juba olemas on, kui ka need, mida veel ei ole.
2. Vali sellest nimekirjast üks, mida sul veel ei ole, kuid mida sa tõeliselt tahad – ja tee sellest oma eesmärk.
3. Täpsusta. Kirjuta üles kõik detailid, mida tead. Kui tead vähe, tee harjutust mitu korda.
4. Kirjuta eesmärk üles ja loe seda iga päev. Lisa juurde kõikvõimalikke üksikasju – mis, millal, kui palju – kuid jäta „kuidas” lahtiseks.
5. Pane tähele oma mõtteid. Kui ligi tikuvad negatiivsed laused („see on liiga suur”, „ma ei oska”, „pole aega”), kirjuta need paberile.
6. Kujutle, et eesmärk on juba saavutatud. Vaata neid negatiivseid mõtteid – millised neist tunduvad nüüd valed või tarbetud? Vaheta need uute, toetavate mõtetega.

Mida rohkem sa lubad oma tunnetel kogeda soovi ühe või teise eesmärgi osas, seda selgemaks saab sulle, mida sa päriselt luua tahad.

Nõnda leiadki endale päris oma eesmärgi, mille järgi tõesti tasub minna ja mille nimel tasub pingutada.

Järgmine samm – tegevus

Kui eesmärk paljastatud ja uus mõtteviis paigas, liigu edasi küsides endalt:

„Mida ma pean tegema, et see eesmärk saaks teoks?”

Nendest vastustest sünnivad sinu tegevus-eesmärgid. Nüüd on järjekord tegevustel. Hakka neid ellu viima, sest eesmärgist üksi ei piisa – tegutsemiseta jääb hüve saamata.

Iga eesmärk muudab sind

Eesmärkide juures on imeline see, et isegi kui sa ei jõua täpselt selleni, kuhu plaanisid, oled sa selle protsessi käigus muutunud.

Sa oled õppinud, kasvanud ja näinud, kui võimekas sa tegelikult oled.

Eesmärk pole ainult siht – see on vahend, mis aitab sul saada paremaks versiooniks iseendast.

Kui sa lubad endal päriselt tahta, kirjutad selle üles ja hakkad liikuma, siis olenemata sellest, kas sa jõuad finišisse või mitte – oled sa juba teel saanud inimeseks, kes suudab.